暮らし

私だけじゃない。毎日の料理がしんどい時におすすめの本を紹介します

この記事では「料理がしんどい」時に読みたい本を３冊紹介しています。読めば心が軽くなるはず。料理作りに疲れた方はぜひお読みください。

この記事では香料が苦手な筆者がふだん使っている日用品を紹介しています。すべて無香料。洗剤、スキンケア用品など香料が苦手な方はぜひ参考にしてみてください。

この記事ではお菓子大好きだった筆者がお菓子をやめた方法について紹介しています。お菓子を控えたい方やお菓子のドカ食いをやめたい方は参考にしてみてください。

この記事では手軽にたんぱく質がとれる食品を紹介しています。塩分と食品添加物は控えめに、「プロテインバーに頼らずたんぱく質をとる」がモットーです。興味のある方はぜひお読みください。

この記事では、自分を大切にする具体的な方法とおすすめの本を紹介しています。「自分を大切にするって何をすればいいの？」と思っている方や「自分を大切にしたい」という方はぜひお読みください。