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こんにちは、オオトリです。
私は敏感肌でオイル成分が合わない肌質のため、シャンプーはオイルフリーの商品を使っています。
この記事では、私が実際に使ったオイルフリーシャンプーをまとめています。

オイルフリーシャンプーおすすめ3選
先におすすめを知りたい方はこちらです。
- 「つやつやシャンプー」こどもねすの
- 「ヘアケアシャンプー」アクセーヌ
- 「セラブライト シャンプー」セララボ
オイルフリーシャンプーとは

オイルフリーシャンプーとは、オイル成分が配合されていないシャンプーのことです。
オイルが配合されていないため、使用感は比較的さっぱりしています。
私の体験をお話しすると、オイル入りのシャンプーを使ったらおでこや生え際がかゆくなってしまい、使用を断念したことがあります。
「オイルが合わないと、シャンプーにまで気を遣わないといけないのか…」と少しショックでした。
ですが今はオイルフリーシャンプーを使うようになり、頭皮トラブルもなく快適に過ごせています。
オイルフリーシャンプーが向いている人
オイルフリーシャンプーは下記の方に向いています。
当てはまる方はぜひオイルフリーシャンプーを試してみてくださいね。
敏感肌のシャンプー選びのポイント
私がオイルフリーシャンプーを選ぶポイントは
- 成分 (全成分表をチェック)
- 香料の有無 (香料が苦手なので無香料を選びます)
- 価格 (手ごろなお値段が理想)
洗浄成分については詳しくないですが、スマホで成分をざっと検索して選ぶようにしています。

今はChatGPTに聞けば教えてくれるのでぜひ活用してみてください
まとめ
オイルフリーシャンプーは、オイル成分が肌に合わない方や頭皮のベタつき・ニキビが気になる方に向いているシャンプーです。
「オイルフリーシャンプーは髪がきしむんじゃない?」と思う方もいらっしゃると思いますが、商品と髪質によると個人的には考えています。
ご紹介するオイルフリーシャンプーの中で、気になるものがあればぜひ一度試してみてください。
ご紹介する商品の使用感・効果はオオトリの主観による個人の感想です。
万人には当てはまらないのでご承知おきください。
「つやつやシャンプー」こどもねすの

まずご紹介するのは「こどもねすの つやつやシャンプー」です。
この商品は日東精肌株式会社が販売しており、敏感肌の方でも使いやすい低刺激のスキンケア商品を扱っています。
“こどもねすの”は子ども向けのラインになります。
商品の特徴
「こどもねすの つやつやシャンプー」は肌にやさしいアミノ酸系洗浄成分をベースに、髪のキューティクルを保護する成分も配合されています。
また温泉水を使用することによって肌にとって理想的なバランスで配合されたミネラルが含まれており、健康な角質肌づくりをサポートしてくれます。
赤ちゃんでも使える低刺激な商品なので、安心して使えますね。
- 無香料・無着色
- オイルフリー
- アルコールフリー
- キューティクル保護成分入り
- 300ml 1,760円(税込) ※2026年3月12日現在
全成分表示
【全成分表示】水、プロパンジオール、ココイルグルタミン酸2Na、ジグリセリン、ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイルグルタミン酸Na、ポリクオタニウム-10、乳酸Na、乳酸

使用した感想
透明でにおいはなく、粘性もほとんどないため、手のひらからこぼれやすいので出しすぎに注意です。
一般的なシャンプーに比べると泡立ちはやや控えめですが、髪をしっかり濡らしてから使うと泡立ちやすくなります。
大人の毛量であれば、1~2プッシュを思い切り使うのがおすすめです。
きめ細かい泡が心地よく、マイルドな洗浄力。余計な成分を省いた、やさしいシャンプーという印象です。
洗浄力が強くないため、ヘアワックスなどを使う方は二度洗いするとよりしっかり落とせます。
一つだけ気になることがありまして、使用前にポンプが外れない(ポンプが上がらない)ことが2回ありました。
この時は公式サイトで購入したため問い合わせ先に電話したらすぐに新しいものを送ってくださり、迅速な対応にはとっても満足なんですが、ポンプの改善を希望します…!
向いている人
「こどもねすの つやつやシャンプー」はこんな方に向いています。
- 低刺激な成分のオイルフリーシャンプーをお探しの方
- ポンプタイプのオイルフリーシャンプーをお探しの方
- お子さんと一緒に使いたい方
実店舗にはなかなか無いため、ネット購入がおすすめです
「ヘアケアシャンプー」アクセーヌ

次にご紹介するのは「アクセーヌのヘアケアシャンプー」です。
アクセーヌは敏感肌向けのスキンケア商品が多く、すでにご存じの方も多いかもしれません。
商品の特徴
「アクセーヌのヘアケアシャンプー」もアミノ酸系洗浄成分が配合された弱酸性のシャンプーです。
派手さはないけど、地味なんだけど、真面目にいい仕事をしてくれます。
- 無香料・無着色
- アミノ酸系洗浄成分を配合
- 210ml 1,320円(税込) ※2026年3月12日現在
全成分表示
【全成分表示】水、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドDEA、セテアレス-60ミリスチルグリコール、クエン酸、コカミドプロピルベタイン、ポリクオタニウム-10、EDTA-2Na、フェノキシエタノール

公式サイトにオイルフリーの記載はありませんが、BAの方がオイルフリーだと教えてくれました。
ちなみにコンディショナーにはオイルが配合されているようなので注意が必要です。
使用した感想
少し粘性のある透明な液体で、においはありません。
手のひらに出しても液がとどまるので扱いやすく、泡立ちも良好です。
一般的なシャンプーと比べても遜色なく、きめ細かい軽い泡で洗い上がりはさっぱりしています。
シャンプー単体で使っても髪がべたつかず、ふんわり仕上がるのが特徴です。
ただ、人によってはごわつきに感じることもあるかもしれません。

髪にふんわり感があると若々しい印象になるため、大人世代の方にも使いやすいシャンプーです。
向いている人
「アクセーヌのヘアケアシャンプー」はこんな方に向いています。
- 泡立ちがいいオイルフリーシャンプーをお探しの方
- 髪のボリュームが気になる方
気になる点としては、ポンプ式ではないことと、容量が 210gと少なめなことです。
髪が長い方や毛量が多い方は、すぐに使い切ってしまう可能性があります。
コスパがいいとは言えないかもしれませんが、この真面目な仕事ぶりは一度試してほしい商品です。
「セラブライト シャンプー」セララボ

皆さんは「かずのすけ」さんをご存じでしょうか。
かずのすけさんは「美容化学者」として活動されている方で、YouTubeでも情報発信をされています。私も日頃から参考にしています。
そんなかずのすけさんがプロデュースしているブランド 「セララボ」 から販売されているオイルフリーシャンプーをご紹介します。
商品の特徴
「セラブライト シャンプー」はスキンケア発想のアミノ酸系シャンプーです。
敏感な地肌にも配慮し、厳選した成分でマイルドに仕上げられています。
- 無香料・無着色
- アミノ酸系洗浄成分を配合
- シリコン・オイル・エタノール不使用
- 300mL 2,800円(税込) ※2026年3月12日現在
全成分表示
水、ラウロイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、グリセリン、グリチルリチン酸2K、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ジステアリン酸PEG-150、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル、 ラウリン酸BG、PEG-15ココポリアミン、ポリクオタニウム-10、エチルヘキシルグリセリン、ポリクオタニウム-51、塩化Na、クエン酸、EDTA-2Na、メチルパラベン、フェノキシエタノール

使用した感想
使用感はほどよくとろみがあり、泡立ちも良好です。
香りはなく、すすぎ後も髪がきしまず、スムーズに洗い上がります。
とにかく使いやすく設計されていて、何も不満がありません。
このシャンプーだけでしっかり洗える印象です。
私の場合、コンディショナーを使わなくても問題ありませんでした。
向いている人
「セラブライト シャンプー」はこんな方に向いています。
- とにかく成分にこだわりたい方
- 使いやすいオイルフリーシャンプーをお探しの方
- ポンプタイプのオイルフリーシャンプーをお探しの方
気になる点は 価格がやや高めなことです。シャンプーに3,000円は少し勇気がいりますが、実際に使ってみると品質は文句なしで、十分におすすめできる商品です。
【おまけ】2e(ドゥーエ) シャンプー

最後にご紹介するのは2e(ドゥーエ) シャンプーです。
こちらはオイルフリーシャンプーではないのですが、オイルが合わない私が使っても荒れなかったので、低刺激シャンプーとしてご紹介します。
商品の特徴
2e(ドゥーエ) シャンプーは資生堂から販売されている低刺激のスキンケアシリーズです。
大手化粧品会社の商品であり、低刺激設計という安心感がありますね。
- 無香料・無着色
- 無鉱物油
- 弱酸性
- 敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み
- アレルギーテスト済み
- 350ml 1,650円(税込) ※2026年3月12日
全成分表示
【全成分表示】水,ココアンホ酢酸Na,ココイルメチルタウリンNa,DPG,PEG60水添ヒマシ油,ラウリン酸PG,グリセリン,エリスリトール,ポリクオタニウムー10,クエン酸,メタリン酸Na,トコフェロール,フェノキシエタノール

2e(ドゥーエ) シャンプーにはオイル入りの成分(PEG-60水添ヒマシ油)が少量配合されています。
そのため完全なオイルフリーではありませんが、使用感は軽めでべたつきにくく、敏感肌でも比較的使いやすい処方です。
オイルが合わない肌質の筆者でも問題なく使えました。

オイルが合わない方が使う際はよく洗い流すようにしてくださいね
使用した感想
粘性はほとんどなく、さらっとしたテクスチャーです。
手のひらに出すと指の間から垂れやすいので、少し注意が必要です。
軽やかな泡立ちで香りもなく、ストレスなく使いやすいのが特徴。
記載どおり、洗い上がりは髪がしっとりします。
低刺激のシャンプーはどうしても髪がごわつきがちですが、「低刺激でも髪をしっとりさせたい」という方には特におすすめです。
向いている人
2e(ドゥーエ) シャンプーはこんな方に向いています。
- 低刺激なシャンプーを探している方
- 洗いあがりがしっとりするシャンプーをお探しの方
店頭では目にすることがないため、購入はネット通販がおすすめです。
さいごに

今回は、オイルが合わない筆者おすすめのオイルフリーシャンプーをご紹介しました。
この記事を読んでくださる敏感肌の方が、ご紹介した低刺激のシャンプーで快適な毎日を過ごせるとうれしいです。
これからさらにオイルフリーのシャンプーが増えることを願っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
















